بایدها و نبایدها – حفظ سلامت روانی با کاهش اضطراب

بایدها و نبایدها – حفظ سلامت روانی با کاهش اضطراب

با شیوع بیماری کرونا در ایران و شرایط مواجهه ناگهانی با این بحران، بی شک بسیاری از ما با ترس ناشی از ناشناخته بودن آن مواجه شدیم. برای کاهش این اضطراب بدنبال کسب خبر و دستیابی به ابزار و وسایلی بودیم که بتوانیم خود و خانواده مان را از گزند بیماری دور نگه داریم. بتدریج و با انتشار اطلاعات علمی در خصوص ویروس کرونا و با دستیابی به ابزار حفاظتی، بخشی از اضطراب درونی مان کاسته شد. اما اکنون تغییر ایجاد شده در ساختارزندگی- کار- عادت ها و شیوه های زیستی مان، تغییرات فراوانی ایجاد کرده است.

ما تا پیش از این تعاریف مشخصی از فضاها و زمان ها در زندگی مان داشتیم. بطور مثال: برای کسانی که در بیرون از منزل کار می کردند حضور در خانه مربوط می شد به ساعات استراحت که درمحدوده زمانی از عصر تا پایان شب قرار می گرفت. این اوقات معمولا در منزل و با گفتگو و دیدار حاضرین خانه و صرف شام و ... خاتمه می یافت. باقی ساعات هم در خواب ، رفت و آمد و محل کار می گذشت.

استیلای شرایط بحران شیوع ویروس باعث شده است که ترس از ابتلای خود و یا وابستگان بشدت افزایش یابد. این امر رعایت نکات بهداشتی را به شکل فزاینده ای در بین همه ما افزایش داده است. هر یک از ما سعی می کنیم با دستیابی به آخرین اخبار و دستاوردهای علمی و تخصصی به جدیدترین روش ها و ابزارها برای مقابله با خطر ابتلا دست یابیم.

بجز این موارد باید اضطراب های ناشی از نقصان های مالی پیش رو را نیز اضافه کرد، مانند ترس از بیکاری و عدم دریافت دستمزد. اکنون با گذشت نزدیک به دو ماه از شروع همه گیری بیماری در ایران و خانه نشینی نزدیک به سه هفته ای تمام ایرانیان، شرایط روحی و روانی همه دچار تغییرات فراوانی شده است. این سه هفته آزمون بزرگی برای ما بود تا به یاد بیاوریم همزیستی و همجواری با عزیزان در عین لذت بخش بودن، اگر بدون شناخت از موقعیت جدید و روش های زیست نوین صورت پذیرد می تواند تنگناهایی پیش رویمان قراردهد.

افزایش آمار تماس با اورژانس اجتماعی و موارد مربوط به کودک آزاری و همسرآزاری موید این نکته است که افزایش فشارها و عدم کنترل و مدیریت خشم و اضطراب می تواند به اندازه بیماری کووید -۱۹ خطرناک باشد.

با یک جستجوی ساده در اینترنت میتوانیم هزاران پیشنهاد و روش برای کنترل اضطراب و خشم پیدا کنیم. اما چند نکته در بین همه آنها بارها و بارها تکرار شده است. این تکرار و تاکید، نشانی از قطعیت نتیجه مفید بکارگیری این روش هاست.

به نظر می رسد حتی اگر شیوع بیماری در کمتر از شش ماهِ پیش رو کاهش یافته و شرایط ابتلا، رو به پایان رود، بحران های اقتصادی و به تبع آن فشارهای مالی و روانی در سطح جهان زمان بیشتری برای خاتمه نیاز دارد.

پس بیایید با هم ضمن مرور این نکات سعی کنیم بعنوان عضوی از خانواده، محل کار، محل زندگی، شهر، کشور و جامعه جهانی بشکلی منطقی تر، سالم تر و با نشاط تر از این بحران عبور کنیم.

باید سعی کنیم بپذیریم شرایط موجود ،عمومی است و نه تنها فضای زندگی من و خانواده بلکه کل جهان را ناامن کرده است.

باید سعی کنیم بعنوان یک فرد نقش خود را در شکل دهی جامعه بپذیریم. چقدر سلامتی من، به عنوان یک فرد، می تواند ضامن سلامتی خانواده، شهر و ... be.

بعنوان یک فرد هم وظایف خود را در رعایت بهداشت انجام دهیم و هم سعی کنیم با آموزش و آگاهی رسانی خانواده و ... را نیز ملزم به رعایت کنیم.

برای کسب آخرین اخبار، زمان مشخصی را در نظر داشته باشیم و فقط در همان زمان به منابع خبری خود مراجعه کنیم.

انتخاب منبع مناسب و موثق در کنترل اضطراب ناشی از شایعات و دروغ قطعا موثرترین راه است.

حتما به ساعت خواب و بیداری، استراحت های روزانه و وعده های غذا توجه کنیم و سعی کنیم حتما در برقراری نظم این امور، سایرین را نیز با خود همراه سازیم.

برای تهیه مایحتاج خانه برنامه داشته باشیم. این نظم از مشاجرات خانوادگی کاسته و اثر مهمی در صرفه جویی مالی دارد. حس خوب ناشی از نتایج به دست آمده قطعا بر کاهش اضطراب ما تاثیر مثبت خواهد داشت.

در طول روز حتما ساعتی را برای انجام حرکات ورزشی و یا پیاده روی اختصاص دهیم. می توانیم در اطراف منزل خود و درساعات کم رفت و آمد پیاده روی کنیم.

حتما در طول روز ساعتی را هر چند کوتاه به مطالعه اختصاص دهیم. می توانیم در حوزه های مرتبط به کارمان اطلاعات خود را افزایش دهیم.

بخشی از زمان خود را به کارهای دست جمعی با اعضای خانواده اختصاص دهیم، بازی، تماشای تلویزیون، ورزش و آشپزی.

آشپزی، به اشتباه بعنوان وظیفه مادران ثبت شده است. تجربه بسیاری از خانواده ها در سراسر دنیا حاکی از این است که احساس خوب ناشی از آشپزی در خانه و دیدن چهره های شاد و خندان اعضای خانواده در هنگام صرف دستپخت تهیه شده، بسیار لذتبخش بوده و در هنگام ایجاد تجربه مشترک آشپزی با کودکان بیشتر میگردد.

هرچند اشاراتی بسیار مکرر و مختصر به منظور لزوم کاهش اضطراب، مدیریت خشم و بهبود سلامت روان در شرایط بحرانی شیوع بیماری همه گیرکووید -۱۹ داشتیم، اما اعتقاد داریم ما هر کدام نسخه درست سلامتی روان خود را با استفاده ازتوصیه ها و تجارب مختلف و آزمون آنها پیدا خواهیم کرد.

 


Traveling by car in the cold season

Traveling by car in the cold season.

سفر with خودروی شخصی، یکی از بهترین خاطره های ما با خانواده یا دوستانمان در طول زندگی است.

ممکن است در طول سفر برای اتومبیل ما اتفاقاتی رخ دهد، بیایید با انجام برخی اقدامات، احتمال وقوع اتفاقات ناخوشایند را کمتر کنیم.

قسمت هایی از خودرو که باید قبل از سفر بررسی گردد.

  1. آب و روغن ماشین خود را پیش از سفر چک کنید.

این دو مورد مهم شامل :

  • بررسی روغن موتور، مایع خنک کننده، مایع ترمز و محلول شیشه پاک کن است.

روغن موتور خودرو را حتما در زمان مقرر ( در کیلومتر و یا زمان مشخص شده توسط خودرو ساز ) تعویض کنید.

  • هرگز روغن اضافه ای روی روغن قبلی نریزید. در نظر داشته باشید همیشه همزمان با تعویض روغن، فیلتر هوا و روغن را نیز تعویض کنید.
  1. باد لاستیک ها و زاپاس را تنظیم کنید.
  • ابتدا، فرسودگی لاستیک ( میزان عاج لاستیک ) را کنترل و بعد به سراغ تنظیم فشار باد آن ها بروید. فراموش نکنید که باد لاستیک زاپاس را هم چک کنید تا در شرایط ضروری با مشکل مواجه نشوید.
  • دقت کنید جک مخصوص خودرو به درستی کار کند و آسیب ندیده باشد.
  1. شستشوی شیشه ها، چراغ ها و آینه ها و کنترل عملکرد آنها.

توصیه میکنیم car را بشویید، اما اگر امکان شستن کل ماشین را ندارید، حتما :

  • همه شیشه ها را تمیز کنید تا شفاف و واضح ببینید.
  • چراغ ها را بشویید یا تمیز کنید .

چرا غ ها شامل :

  • چراغ های جلو و نورهای پایین ، بالا و مه شکن ها، راهنما ها و فلشر، چراغ های خطر عقب، چراغ های ترمز، راهنماهای بغل روی بدنه و یا آینه های بغل را تمیز کنید تا بیشترین بهره را از عملکردشان داشته باشید.
  • کنترل کنید برف پاک کن ها به خوبی کار کنند و اگر نیاز بود آن را تعویض کنید. ( صدای کشیده شدن لاسیتک برف پاک کن روی شیشه تمرکز شما را بهم خواهد زد )
  1. مطمین شوید در صورت بروز اتفاق، تجهیزات اضطراری:
  • جعبه کمک های اولیه
  • جعبه ابزار
  • تابلوی مثلث خطر
  • موبایل شارژ شده
  • آچارهای اولیه مخصوص خودرو شما
  • چراغ قوه و چراغ علامت اضطراری شارژ دار
  • یک قطعه طناب و یا سیم محکم
  • آب اضافی برای پر کردن رادیاتور
  • کپسول اطفای حریق

و بنا به ضرورت فصل های سرد و یا جاده های کوهستانی، بادگیر، لباس گرم، پتو، آب و کمی مواد خوراکی در خودرو خود داشته باشید.

  1. با انجام سرویس های دوره ای و یا قبل از سفر :
  • از سالم بودن سیستم ترمز ها، اطمینان حاصل کنید.
  • میزان فرمان ، همچنین بازدید جلو بندی میتواند در دراز مدت جزو موارد مهم قبل از سفر باشند.
  1. اینکه از سفر لذت ببرید و از رانندگی خسته نشوید:
  • در هنگام حرکت خودرو، کلیه سرنشینان ملزم به بستن کمربندهای ایمنی خود می باشند.
  • در صورتی که فرزند کوچکی دارید خود ، حتما از صندلی مخصوص کودکان استفاده نمایید.
  • بار بیش از حد مجاز حمل نکنید.
  • پیش از سفر از وضعیت جاده‌ها مطمئن شوید و به هشدارهای هواشناسی و پلیس توجه کنید.
  • قبل از سفر، حتما از اعتبار بیمه نامه شخص ثالث خودرو، مطمئن گردید.
  • سعی کنید با همراهان خود گفتگوهای شاد داشته باشید.
  • به کودکان و سایر همراهان اجازه استراحت بدهید .
  • خودتان را سرگرم کنید، به موسیقی دلخواه، برنامه های رادیویی مورد علاقه و یا داستان های صوتی گوش دهید.
  • سعی کنید هوای آزاد در خودرو جریان داشته باشد تا زود خسته و خواب آلود نشوید.
  • بعد از دو ساعت رانندگی مداوم در پارکینگ و یا محل مناسب توقف کنید و به مقدار کافی آب و مایعات بنوشید .
  • در رانندگی های طولانی طی روز از عینک آفتابی مناسب ( UV filter ) استفاده کنید، حتی در هوای ابری.
  • مهم تر از همه موارد این است که به خوبی استراحت کنید و حتما خوب بخوابید.


Traveling by car in the cold season

سفر with خودروی شخصی، یکی از بهترین خاطره های ما با خانواده یا دوستانمان در طول زندگی است.

ممکن است در طول سفر برای اتومبیل ما اتفاقاتی رخ دهد، بیایید با انجام برخی اقدامات، احتمال وقوع اتفاقات ناخوشایند را کمتر کنیم.

قسمت هایی از خودرو که باید قبل از سفر بررسی گردد.

  1. آب و روغن ماشین خود را پیش از سفر چک کنید.

این دو مورد مهم شامل :

  • بررسی روغن موتور، مایع خنک کننده، مایع ترمز و محلول شیشه پاک کن است.

روغن موتور خودرو را حتما در زمان مقرر ( در کیلومتر و یا زمان مشخص شده توسط خودرو ساز ) تعویض کنید.

  • هرگز روغن اضافه ای روی روغن قبلی نریزید. در نظر داشته باشید همیشه همزمان با تعویض روغن، فیلتر هوا و روغن را نیز تعویض کنید.
  1. باد لاستیک ها و زاپاس را تنظیم کنید.
  • ابتدا، فرسودگی لاستیک ( میزان عاج لاستیک ) را کنترل و بعد به سراغ تنظیم فشار باد آن ها بروید. فراموش نکنید که باد لاستیک زاپاس را هم چک کنید تا در شرایط ضروری با مشکل مواجه نشوید.
  • دقت کنید جک مخصوص خودرو به درستی کار کند و آسیب ندیده باشد.
  1. شستشوی شیشه ها، چراغ ها و آینه ها و کنترل عملکرد آنها.

توصیه میکنیم car را بشویید، اما اگر امکان شستن کل ماشین را ندارید، حتما :

  • همه شیشه ها را تمیز کنید تا شفاف و واضح ببینید.
  • چراغ ها را بشویید یا تمیز کنید .

چرا غ ها شامل :

  • چراغ های جلو و نورهای پایین ، بالا و مه شکن ها، راهنما ها و فلشر، چراغ های خطر عقب، چراغ های ترمز، راهنماهای بغل روی بدنه و یا آینه های بغل را تمیز کنید تا بیشترین بهره را از عملکردشان داشته باشید.
  • کنترل کنید برف پاک کن ها به خوبی کار کنند و اگر نیاز بود آن را تعویض کنید. ( صدای کشیده شدن لاسیتک برف پاک کن روی شیشه تمرکز شما را بهم خواهد زد )
  1. مطمین شوید در صورت بروز اتفاق، تجهیزات اضطراری:
  • جعبه کمک های اولیه
  • جعبه ابزار
  • تابلوی مثلث خطر
  • موبایل شارژ شده
  • آچارهای اولیه مخصوص خودرو شما
  • چراغ قوه و چراغ علامت اضطراری شارژ دار
  • یک قطعه طناب و یا سیم محکم
  • آب اضافی برای پر کردن رادیاتور
  • کپسول اطفای حریق

و بنا به ضرورت فصل های سرد و یا جاده های کوهستانی، بادگیر، لباس گرم، پتو، آب و کمی مواد خوراکی در خودرو خود داشته باشید.

  1. با انجام سرویس های دوره ای و یا قبل از سفر :
  • از سالم بودن سیستم ترمز ها، اطمینان حاصل کنید.
  • میزان فرمان ، همچنین بازدید جلو بندی میتواند در دراز مدت جزو موارد مهم قبل از سفر باشند.
  1. اینکه از سفر لذت ببرید و از رانندگی خسته نشوید:
  • در هنگام حرکت خودرو، کلیه سرنشینان ملزم به بستن کمربندهای ایمنی خود می باشند.
  • در صورتی که فرزند کوچکی دارید خود ، حتما از صندلی مخصوص کودکان استفاده نمایید.
  • بار بیش از حد مجاز حمل نکنید.
  • پیش از سفر از وضعیت جاده‌ها مطمئن شوید و به هشدارهای هواشناسی و پلیس توجه کنید.
  • قبل از سفر، حتما از اعتبار بیمه نامه شخص ثالث خودرو، مطمئن گردید.
  • سعی کنید با همراهان خود گفتگوهای شاد داشته باشید.
  • به کودکان و سایر همراهان اجازه استراحت بدهید .
  • خودتان را سرگرم کنید، به موسیقی دلخواه، برنامه های رادیویی مورد علاقه و یا داستان های صوتی گوش دهید.
  • سعی کنید هوای آزاد در خودرو جریان داشته باشد تا زود خسته و خواب آلود نشوید.
  • بعد از دو ساعت رانندگی مداوم در پارکینگ و یا محل مناسب توقف کنید و به مقدار کافی آب و مایعات بنوشید .
  • در رانندگی های طولانی طی روز از عینک آفتابی مناسب ( UV filter ) استفاده کنید، حتی در هوای ابری.
  • مهم تر از همه موارد این است که به خوبی استراحت کنید و حتما خوب بخوابید.


Tasks service companies, maintenance Know

Tasks service companies, maintenance Know

  1. visit from elevator at scheduled times .

purpose : In these visits, it becomes clear whether elevator to the service or repairs need or not .

  1. service :

Moving and fixed parts, both electrical and mechanical separately during the visit, according to " Checklist Elevator service and maintenance It should be serviced at least once a month.

  1. repairs :
  • Preventive repairsIt takes place when the installed parts and devices are still working and have not suffered a breakdown, but their performance increases the probability of breakdown and disruption compared to the time they are used or the frequency of operation..
  • Repairs of damaged parts and components,Occurs when electrical, electronic, or mechanical parts are completely or incompletely disabled and cannot perform their intended tasks..


Tasks service companies, maintenance Know

  1. visit from elevator at scheduled times .

purpose : In these visits, it becomes clear whether elevator to the service or repairs need or not .

  1. service :

Moving and fixed parts, both electrical and mechanical separately during the visit, according to " Checklist Elevator service and maintenance It should be serviced at least once a month.

  1. repairs :
  • Preventive repairsIt takes place when the installed parts and devices are still working and have not suffered a breakdown, but their performance increases the probability of breakdown and disruption compared to the time they are used or the frequency of operation..
  • Repairs of damaged parts and components,Occurs when electrical, electronic, or mechanical parts are completely or incompletely disabled and cannot perform their intended tasks..


Safety recommendations when using elevators

Safety recommendations when using elevators

در صورتی که در elevator محبوس شدید باید :

  • خونسرد و صبور باشید ، سعی کنید دیگران را نیز آرام نگه دارید.
  • In elevator بمانید ، آسانسور سقوط آزاد نمی کند و ایمن است ، شما در امان هستید.
  • نگران هوا نباشید ، اکسیژن تمام نمی شود. ( احساس خفگی ای که به افراد دست می دهد ، بیشتر یک توهم است تا واقعیت ) محفظه آسانسور به طور عادی دارای شکاف های متعدد بین اتاقک و تونل است ، همچنین یاد آوری کردیم که هواکش آسانسور همواره باید متصل و فعال باشد.
  • نگران ماندن در تاریکی نباشید ، سیستم روشنایی اکثر آسانسورها هنگام توقف elevator همچنان کار می کند ، حتی اگر جریان برق قطع شود . Emergency alarm batteries and emergency lighting should be able to provide energy until the emergency forces arrive at the scene of the accident.
  • دقت کنید ، از تماس های غیر ضروری با بیرون جلوگیری کنید. همه به شارژ گوشی های خود نیاز دارید.
  • اول با شماره تکنسین فنی که در داخل آسانسور نصب شده و سپس با افرادی که خارج از elevator هستند تماس بگیرید.
  • در صورتیکه امکان تماس با هیچ فردی میسر نشد با شماره ی ۱۲۵ تماس بگیرید.
  • اگر امکان تماس با هیچ فردی را ندارید در اینصورت با صدای بلند خود یا و ضربه‌زدن به کابین ، کمک بخواهید.
  • هنگام باز شدن درهای آسانسور توسط تیم نجات ، از آن ها فاصله بگیرید.
  • روی زمین بنشینید ، با این کار وقتی elevator دوباره حرکت کند ، تعادلتان به هم نمی خورد.
  • مسافران آسانسور نباید با اهرم انداختن ، درها را باز کنند ، درها به دلیلی بسته هستند. توسل به اهرم برای باز کردن درها ممکن است مانع از حرکت آسانسور به منظور نجات دادن مسافران شود.


Safety recommendations when using elevators

در صورتی که در elevator محبوس شدید باید :

  • خونسرد و صبور باشید ، سعی کنید دیگران را نیز آرام نگه دارید.
  • In elevator بمانید ، آسانسور سقوط آزاد نمی کند و ایمن است ، شما در امان هستید.
  • نگران هوا نباشید ، اکسیژن تمام نمی شود. ( احساس خفگی ای که به افراد دست می دهد ، بیشتر یک توهم است تا واقعیت ) محفظه آسانسور به طور عادی دارای شکاف های متعدد بین اتاقک و تونل است ، همچنین یاد آوری کردیم که هواکش آسانسور همواره باید متصل و فعال باشد.
  • نگران ماندن در تاریکی نباشید ، سیستم روشنایی اکثر آسانسورها هنگام توقف elevator همچنان کار می کند ، حتی اگر جریان برق قطع شود . Emergency alarm batteries and emergency lighting should be able to provide energy until the emergency forces arrive at the scene of the accident.
  • دقت کنید ، از تماس های غیر ضروری با بیرون جلوگیری کنید. همه به شارژ گوشی های خود نیاز دارید.
  • اول با شماره تکنسین فنی که در داخل آسانسور نصب شده و سپس با افرادی که خارج از elevator هستند تماس بگیرید.
  • در صورتیکه امکان تماس با هیچ فردی میسر نشد با شماره ی ۱۲۵ تماس بگیرید.
  • اگر امکان تماس با هیچ فردی را ندارید در اینصورت با صدای بلند خود یا و ضربه‌زدن به کابین ، کمک بخواهید.
  • هنگام باز شدن درهای آسانسور توسط تیم نجات ، از آن ها فاصله بگیرید.
  • روی زمین بنشینید ، با این کار وقتی elevator دوباره حرکت کند ، تعادلتان به هم نمی خورد.
  • مسافران آسانسور نباید با اهرم انداختن ، درها را باز کنند ، درها به دلیلی بسته هستند. توسل به اهرم برای باز کردن درها ممکن است مانع از حرکت آسانسور به منظور نجات دادن مسافران شود.


Message heads of (ISO)، (THAT) And (IEC) On the occasion of World Standard Day 2019

Message heads of (ISO)، (THAT) And (IEC) On the occasion of World Standard Day 2019

ویدئو رسانه ای مدرن برای بیان دیدگاه است. با پیشرفت فناوری، تغییرات چشمگیری درسرگرمی ها، کیفیت ارتباط افراد با یکدیگر، مراقبت های پزشکی، آموزش و سایر بخش ها ایجاد شده است.

داشتن استانداردهای پذیرفته شده و مورد قبول در همه جای دنیا به این معناست که ویدئو رمزنگاری شده در یک دستگاه، فارغ از نوع وسیله مورد استفاده، در یک وسیله دیگر قابل رمز گشایی باشد. این به اقتصادها معیاری برای کمک به رشد بازار ارایه می دهد و مبتکران را قادر می سازد با اطمینان خاطر در اپلیکیشن ها و خدمات جدید ویدئویی سرمایه گذاری کنند.

شعار روز جهانی استاندارد ۲۰۱۹:

استانداردهای ویدئویی، خالق صحنه جهانی

متن کامل پیام را می توانید در Here مشاهده فرمایید


Message heads of (ISO)، (THAT) And (IEC) On the occasion of World Standard Day 2019

ویدئو رسانه ای مدرن برای بیان دیدگاه است. با پیشرفت فناوری، تغییرات چشمگیری درسرگرمی ها، کیفیت ارتباط افراد با یکدیگر، مراقبت های پزشکی، آموزش و سایر بخش ها ایجاد شده است.

داشتن استانداردهای پذیرفته شده و مورد قبول در همه جای دنیا به این معناست که ویدئو رمزنگاری شده در یک دستگاه، فارغ از نوع وسیله مورد استفاده، در یک وسیله دیگر قابل رمز گشایی باشد. این به اقتصادها معیاری برای کمک به رشد بازار ارایه می دهد و مبتکران را قادر می سازد با اطمینان خاطر در اپلیکیشن ها و خدمات جدید ویدئویی سرمایه گذاری کنند.

شعار روز جهانی استاندارد ۲۰۱۹:

استانداردهای ویدئویی، خالق صحنه جهانی

متن کامل پیام را می توانید در Here مشاهده فرمایید


Building managers are responsible for elevator safety.

Building managers are responsible for elevator safety.

Responsible building managers There are elevator security, so you should :

  • Summary of service and maintenance status elevator It should be available to refer to when technical problems arise.
  • If he lifts ( slowly ) It moves or has occasional tremors, it should not be used elevator exploited and should be reported to the person in charge as soon as possible Service and maintenance be informed.
  • fall When standing in the room, the floor of the elevator is not level with the floor, your elevator definitely needs service.
  • Emergency alarm batteries and emergency lighting should be able to provide energy until the emergency forces arrive at the scene of the accident. ( At least an hour ) This item should always be checked during service and maintenance.
  • elevator It should be equipped with overweight control and inform passengers with an audible warning signal if the weight is allowed to increase. If the elevator does not have the above equipment, your elevator is not standard and the lack of the above equipment can be dangerous.
  • To Elevator maintenance and repair service You must have a one-year contract with licensed companies.

The names of these companies can be found on the official websites of the Ministry of Industry, Mines and Trade. and or National Standards Organization get. Lift.isiri.gov.ir

  • We recommend when visiting the representative Technical The Service and Maintenance Company is present at the building and talk to them to be exactly the technical status and possible needs of the elevator, and the service and maintenance status should always be recorded..
  • At the end of the visit Summary of service and maintenance status It must be completed and signed by the Service and Maintenance Company representative and the date of the visit must be mentioned..
  • Of manipulation elevator توسط هر فردی غیر از نماینده ی شرکت سرویس و نگهداری اکیدا جلوگیری بعمل آورید.