توصیه هایی برای رانندگان خودرو در سفر

برای اینکه از سفر لذت ببرید و از رانندگی خسته نشوید؛

• سعی کنید با همراهان خود گفتگوهای شاد داشته باشید.
• کودکان زود خسته می شوند و بخواب می روند، فرصت استراحت همراه با آرامش در کنار خانواده و دوستان را به آنها بدهید.
• همراه کناری شما هم ممکن است از نگاه کردن بدون تمرکز به جاده و اطراف خسته شود، عصبانی نشوید.
• خودتان را سرگرم کنید، به موسیقی دلخواه، برنامه های رادیویی مورد علاقه و یا داستان های صوتی گوش دهید.
• سعی کنید هوای خودرو بیش از حد گرم نشود و هوای بیرون با داخل جریان داشته باشد. هوای آزاد برای رفع خستگی شما خوب است.
• قبل از اینکه دو ساعت رانندگی مداوم بکنید در پارکینگ و یا محل مناسب توقف کنید.
• این کار خستگی را کاهش می دهد، سرنشینان را بیدار کرده و دوباره نشاط را به داخل خودرو برمی گرداند.
• حتما در توقف ها آب بنوشید. چای و قهوه نیز به رفع خستگی شما کمک میکند. اما آب لازم و ضروری است.
• تعادل مایعات بدن تمرکز بینایی و سایر حس های شما را حفظ می کند.
• در رانندگی های طولانی طی روز ( به ویژه در زمان تابش شدید آفتاب ) از عینک آفتابی مناسب ( UV filter )  استفاده کنید، حتی در هوای ابری. این نوع عینک ها، اشعه مضر نورخورشید را خنثی نموده و بدون کم نور کردن فضای پیش روی شما، تصاویر را شفاف تر مینمایند.
• اگر باید در هنگام رانندگی از عینک استفاده کنید، عینک یدکی،که میتواند عینک قبلی شما باشد، را در داشبورد قرار دهید.